Основната действаща съставка в бирата е алкохолът. И следователно няма как ефектът от него от здравословна гледна точка да пренебрегва отрицателното му въздействие. Разбира се в умерена консумация алкохолът, включително и бирата не са вредни. Напротив: предпазват организма от сърдечни заболявания, инсулт, напрежение в нервната система. Но дългосрочните ефекти от злоупотребата на алкохола крият риск от алкохолизъм и чернодробни заболявания.

Съдържащата се бирена мая е богат източник на хранителни вещества, като магнезий, селен, калий, фосфор и редица витамини. Може да заключим, че бирата е вид „течен хляб”.

Някои изследвания показват, че слабо алкохолните напитки като бирата имат благоприятно въздействие срещу рака и сърдечно-съдовите заболявания. А биреното коремче е чисто и просто резултат от прекомерна консумация на храна и липса на физическа активност. Не просто бирата, а всички алкохолни напитки могат да влияят на деформацията на корема и цялото тяло, когато човек е обездвижен или преяжда с нездравословна храна. Спортните натури нямат проблеми със затлъстяване или ограничаване консумацията на алкохолни напитки.